Δαμιανός Καλτσίδης
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
"Η διατροφή είναι η τέχνη της ισορροπίας —
και η αποστολή μου είναι να σε βοηθήσω να τη βρεις."
Προσθέστε Φωτογραφία
Είμαι ο Δαμιανός Καλτσίδης, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, με ενεργή επαγγελματική πορεία από το 2009.
Είμαι απόφοιτος του Ελληνικού Μεσογειακού Πανεπιστημίου (ΕΛΜΕΠΑ), του Τμήματος Διατροφής & Διαιτολογίας και Μεσογειακής Διατροφής στη Σητεία Κρήτης.
Από τα πρώτα χρόνια των σπουδών μου αντιλήφθηκα πως η διατροφή δεν είναι ένα σύνολο κανόνων αλλά μια δυναμική διαδικασία που πρέπει να προσαρμόζεται στον άνθρωπο — στη ζωή του, στις ανάγκες του, στις συνθήκες του.
Αυτή η αντίληψη έγινε η βάση της επαγγελματικής μου φιλοσοφίας: να βοηθώ κάθε άνθρωπο να ανακτήσει τον έλεγχο της υγείας και της καθημερινότητάς του μέσω μιας διατροφής πραγματικά εφαρμόσιμης.
Συνεχής Εξέλιξη & Εξειδίκευση
Η επιστημονική μου πορεία είναι στενά συνδεδεμένη με συνεχή εξέλιξη και διαρκή κατάρτιση.
Έχω παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων και εξειδικεύσεων σε τομείς όπως:
Οι Τομείς Εξειδίκευσής μου
Αν και συνεργάζομαι με ανθρώπους κάθε ηλικίας και προφίλ, τρεις τομείς αποτελούν το επίκεντρο της επαγγελματικής μου ταυτότητας:
Απώλεια Βάρους
με Ασφάλεια & Βιωσιμότητα
Πιστεύω σε προγράμματα που σέβονται τον άνθρωπο. Δεν βασίζονται σε στερήσεις, αλλά σε σταθερή, επιστημονικά τεκμηριωμένη καθοδήγηση. Η απώλεια βάρους είναι μια διαδικασία που ξεκινά από το σώμα αλλά ολοκληρώνεται στο μυαλό.
Κλινική Διατροφή
Παθολογική Υποστήριξη
Εξατομικευμένη υποστήριξη για σακχαρώδη διαβήτη, θυρεοειδή, χοληστερόλη, υπέρταση, PCOS, IBS, GERD και άλλες παθήσεις. Στόχος μου είναι κάθε πλάνο να είναι ασφαλές, αποτελεσματικό και πλήρως προσαρμοσμένο στον άνθρωπο.
Lifestyle & Ευεξία
Για έντονο ρυθμό ζωής
Για όσους ζουν με υψηλές απαιτήσεις και περιορισμένο χρόνο, η διατροφή πρέπει να είναι λειτουργική και ευέλικτη. Δημιουργώ προγράμματα που δεν κουμπώνουν απλώς στον στόχο — κουμπώνουν στην καθημερινότητα.
Πιστεύω στη διατροφή που δεν δημιουργεί ενοχές, που τιμά τη μεσογειακή παράδοση και την επιστημονική γνώση, και που μετατρέπεται σε εργαλείο ευεξίας χωρίς να αφαιρεί από την καθημερινότητα χαρά και ελευθερία.
Είμαι επικοινωνιακός, υπομονετικός και δίνω μεγάλη σημασία στο να ακούω πραγματικά τον άνθρωπο απέναντί μου. Θεωρώ ότι η σωστή διατροφή πρέπει να συνεργάζεται με τη ζωή, λαμβάνοντας υπόψη γευστικές προτιμήσεις, χρόνο και ψυχολογία.
Ο στόχος μου είναι να βοηθήσω κάθε άνθρωπο να χτίσει μια υγιή, σταθερή και ουσιαστική σχέση με το φαγητό — μια σχέση που ενισχύει την υγεία, την ενέργεια και την αυτοπεποίθησή του.
Δεν υπόσχομαι «γρήγορες λύσεις».
Υπόσχομαι καθοδήγηση, συνέπεια και αποτέλεσμα.
Η γνώμη σας μετράει
Διαβάστε τι λένε οι πελάτες μας για την εμπειρία τους μαζί μας στο Google.
"Εξαιρετικός επιστήμονας και άνθρωπος! Με βοήθησε να καταλάβω πώς λειτουργεί το σώμα μου και να χάσω βάρος χωρίς να πεινάσω. Το συστήνω ανεπιφύλακτα!"
Γιάννης Π.
πριν 2 μήνες
"Η καλύτερη απόφαση που πήρα για την υγεία μου. Ο Δαμιανός είναι δίπλα σου σε κάθε βήμα, με γνώση και κατανόηση. Ευχαριστώ για όλα!"
Αναστασία Κ.
πριν 5 μήνες
"Άψογος επαγγελματίας, πολύ ευγενικός και καταρτισμένος. Το πρόγραμμα διατροφής ήταν προσαρμοσμένο ακριβώς στις ανάγκες μου."
Δημήτρης Α.
πριν 1 χρόνο
"Επιτέλους ένας διατροφολόγος που σε ακούει! Πολύ προσεγμένος χώρος και εξαιρετική προσέγγιση."
Μαρία Λ.
πριν 3 μήνες
"Πολύ καλή εμπειρία. Έμαθα να τρώω σωστά και όχι απλά να κάνω δίαιτα. Το αποτέλεσμα είναι μόνιμο."
Κώστας Μ.
πριν 4 μήνες
"Ο Δαμιανός με βοήθησε να βρω την ισορροπία στη διατροφή μου μετά από χρόνια ταλαιπωρίας. Τον ευχαριστώ θερμά."
Ειρήνη Σ.
πριν 6 μήνες
"Επαγγελματισμός, γνώση και πάνω από όλα ανθρώπινη προσέγγιση. Συνιστώ τον Δαμιανό ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει να αλλάξει τη ζωή του."
Νίκος Γ.
πριν 8 μήνες
"Καταπληκτική προσέγγιση, χωρίς στερήσεις. Έχασα τα κιλά που ήθελα και νιώθω γεμάτη ενέργεια!"
Σοφία Τ.
πριν 1 μήνα