Διατροφή για Αθλητές
Η απόδοση δεν είναι τύχη. Είναι καύσιμο και στρατηγική.
Εισαγωγή
Το σώμα σου είναι η μηχανή σου. Και μια αθλητική μηχανή δεν μπορεί να αποδώσει με λάθος καύσιμα.<br /><br /> Είτε είσαι επαγγελματίας αθλητής είτε ασκείσαι εντατικά, οι ανάγκες σου είναι αυξημένες και συγκεκριμένες. Εδώ σχεδιάζουμε το timing, την ποιότητα και την ποσότητα της τροφής ώστε να μεγιστοποιήσουμε τη δύναμη, την αντοχή και —το κυριότερο— την αποκατάστασή σου. Στόχος; Να σπάσεις τα ρεκόρ σου.
Πώς λειτουργεί η διαδικασία
Η μεθοδολογία μας είναι σχεδιασμένη για να παράγει αποτελέσματα που διαρκούν. Δεν εστιάζουμε σε προσωρινές λύσεις, αλλά σε μια δομημένη διαδικασία που σέβεται τις ανάγκες και τον τρόπο ζωής σου.
Κάθε βήμα είναι στρατηγικά τοποθετημένο για να σε φέρει πιο κοντά στον στόχο σου, με ασφάλεια και επιστημονική τεκμηρίωση.
Ανάλυση Προπόνησης
Macro Optimization
Timing Γευμάτων
Πρωτόκολλο Αποκατάστασης
Στόχευση Σύστασης Σώματος
Προετοιμασία Αγώνα
Τι θα κερδίσεις
Μέγιστη ενέργεια & εκρηκτικότητα στην προπόνηση
Ταχύτερη μυϊκή αποκατάσταση μετά την άσκηση
Ιδανική αναλογία μυϊκής μάζας / ποσοστού λίπους
Πρόληψη τραυματισμών & κραμπών
Στρατηγική ενυδάτωσης & συμπληρωμάτων
Για ποιον είναι ιδανικό
Το αποτέλεσμα
Ένα σώμα-εργαλείο που υπακούει στις εντολές σου.<br /> Θα προπονείσαι πιο δυνατά, θα αναρρώνεις πιο γρήγορα και θα βλέπεις τους κόπους σου να αποδίδουν.
ΚΑΝΕ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΒΗΜΑ
Κλείσε το ραντεβού σου